Amerikkalainen jalkapallo on yksi monipuolisimmista joukkuelajeista, sillä kentälle tarvitaan hyvin erilaisia fyysisiä ominaisuuksia. Lajissa ei ole yhtä tiettyä ihanteellista urheilijatyyppiä, vaan jokaiselle kehotyypille ja taustalle löytyy oma roolinsa.
Hyökkäyksen ja puolustuksen linjoissa tarvitaan voimaa ja massaa, kun taas laitahyökkääjiltä ja takapuolustajilta vaaditaan nopeutta sekä ketteryyttä. Pelinrakentajan tontilla korostuvat ennen kaikkea pelinluku ja syöttötarkkuus. Et myöskään tarvitse aiempaa kokemusta palloilulajeista. Peruskursseilla ja joukkueen harjoituksissa opetellaan kaikki tekniikat alusta alkaen aina taklaamisesta ja pallon kiinniottamisesta pelikirjan hahmottamiseen. Tärkeintä on halu oppia uutta ja sitoutua joukkueen tekemiseen.