Usein kysyttyä

Kiinnostaako jenkkifutiksen tai lippupallon harrastaminen? Oletko aina halunnut tietää jotain Northern Lightsista, mutta et ole kehdannut kysyä? Huoli pois, olet oikeassa paikassa 😊 Seuramme tietopankista löydät vastauksia sinua askarruttaviin kysymyksiin.

Sopisinko minä lajiin?

Jenkkifutiksessa on paikka jokaiselle kehotyypille ja urheilutaustalle. Katso tästä, miten omat vahvuutesi sopivat kentälle ja mitä aloittelijalta odotetaan.

  • Minkä ikäisenä amerikkalainen jalkapallo aloitetaan?

    Lajin aloittamiselle ei ole tiettyä oikeaa ikää. Suomessa ja Oulussa aloittelijoiden ikä vaihtelee alle 20-vuotiaista aina yli 40-vuotiaisiin. Tärkeintä on oma mielenkiinto ja elämäntilanteeseen sopiva ajankohta – mukaan voi tulla milloin vain.

  • Etsitäänkö joukkueeseen tietyn tyyppisiä fysiikoita, eli onko tietystä painosta tai pituudesta hyötyä tai haittaa?

    Joukkueeseen ei haeta pelkästään tiettyä kehotyyppiä, vaan kaikki toiminnasta kiinnostuneet otetaan mukaan pituudesta tai painosta riippumatta.

    Tärkeää on kyky hallita omaa kehoaan ja liikkua mahdollisimman hyvin omaan kokoonsa nähden. Jenkkifutikseen voi tulla mukaan, vaikka ei kokisi olevansa vielä huippu-urheilija: laatu ja suorituskyky hioutuvat säännöllisen harjoittelun ja oman työnteon kautta.

  • Miten jenkkifutis eroaa muista palloilulajeista ja mitä taitoja sinne tarvitaan?

    Amerikkalainen jalkapallo eroaa monista muista palloilulajeista siinä, että kentällä on pelipaikkoja, joiden haltijat eivät käytännössä koske palloon lainkaan! Esimerkiksi hyökkäyksen linjapelaajien ainoa tehtävä on suojella muita ja raivata tilaa ilman pallon kuljettamista. Tämän ansiosta joukkueeseen mahtuu hyvinkin erikokoisia ja -tyyppisiä urheilijoita. Isompi koko tai massa, joka saattaa olla haitaksi muissa lajeissa, on jenkkifutiksessa usein selkeä etu – etenkin silloin, kun pelaaja pystyy liikkumaan hyvin kokoonsa nähden.

    Lajissa tarvittavia keskeisiä taitoja ja ominaisuuksia ovat:

    Rohkeus ja kontaktinsieto: Uskallus mennä taklaustilanteisiin ja ottaa kontaktia vastaan häkeltymättä.

    Kehonhallinta: Kyky hallita omaa kehoa ja liikkua tehokkaasti omasta koosta riippumatta.

    Valmius fyysiseen peliin: Vaikka suojavarusteet suojaavat pelaajia, laji vaatii tiettyä kovuutta ja valmiutta fyysiseen kamppailuun.

  • Pitääkö minun osata heittää tai ottaa kiinni jenkkifutispalloa ennen ensimmäisiä treenejä?

    Ei tarvitse. Osan pelaajista ei tarvitse koko uransa aikana osata heittää palloa.

    Suurin osa pallonkäsittelystä on kiinniottamista ja pallosta kiinni pitämistä. Palloa heittää pääasiassa vain pelirakentaja, eikä puolustuksessa tai useimmissa hyökkäyksen rooleissa heittotaito ole tarpeen. Kaikki tarvittavat tekniikat opetetaan harjoituksissa, ja aiempi palloilutausta auttaa sopeutumaan erimuotoisen pallon käsittelyyn nopeasti.

  • Mitä jos minulla on taustaa muista lajeista, eli miten ne siirtyvät jenkkifutikseen?

    Muista urheilulajeista saatava tausta siirtyy jenkkifutikseen yleensä erittäin hyvin. Laji tarjoaa poikkeuksellisen monipuolisia rooleja: osassa pelipaikkoja korostuvat voima ja koko, toisissa taas nopeus ja liikkuvuus. Yleinen urheilullisuus ja kyky liikkua oman kokonsa nähden ovat erinomaisia lähtökohtia.

    Palloilulajit (esim. salibandy): Kehittävät hyvää pelisilmää, reaktioita ja suunnanmuutoskykyä.

    Kamppailulajit (esim. paini ja itsepuolustuslajit): Antavat erinomaiset valmiudet kontaktitilanteisiin, joissa tarvitaan periksiantamattomuutta ja rohkeutta mennä kontaktiin.

    Kuntosali ja yksilölajit: Kehittävät lajissa tarvittavaa fyysistä pohjaa.

    Jenkkifutis on ensisijaisesti kontaktilaji (blokkaamista ja taklaamista), eikä kaikkien pelipaikkojen tarvitse edes käsitellä palloa. Lajiin voi tulla menestyksekkäästi mukaan ilman aiempaa joukkuelajitaustaa.

  • Kenelle Oulu Northern Lights on tai ei ole oikea seura?

    Northern Lights on erinomainen seura kaikille, jotka haluavat pelata amerikkalaista jalkapalloa tai olla mukana joukkuetoiminnassa jossakin muussa roolissa, kuten valmentajana, huoltajana tai joukkueen taustahenkilönä. Amerikkalainen jalkapallo on taktinen laji, joka vaatii omistautumista ja järjestelmällisyyttä niin kentällä kuin sen ulkopuolellakin.

    Seura sopii henkilöille, jotka arvostavat reipasta ja rehtiä meininkiä sekä vahvaa joukkuehenkeä. Northern Lights tarjoaa monipuolisia mahdollisuuksia toteuttaa itseään osana tiivistä jenkkifutisyhteisöä.

  • Sopiiko jenkkifutis minulle, jos en ole sitä koskaan harrastanut?

    Jenkkifutis voi sopia hyvinkin, mikäli sinulta löytyy urheilutaustaa, kiinnostusta lajia kohtaan sekä halua kehittyä fyysisesti ja mentaalisesti. Laji tarjoaa hienon mahdollisuuden haastaa itsensä ja nähdä, mihin kovalla työllä ja suomalaisella sisulla pääsee.

    Vaikka kyseessä on fyysinen kontaktilaji, kenenkään ei tarvitse olla valmiiksi ylivoimainen urheilija aloittaessaan. Tärkeintä on rohkeus mennä tilanteisiin sekä halu oppia. Parhaiten lajin sopivuus itselle selviää osallistumalla seuran järjestämälle peruskurssille, jossa pääsee matalalla kynnyksellä tutustumaan jenkkifutiksen perusteisiin.

  • Onko aiemmasta urheilutaustasta, kuten yksilölajeista tai painonnostosta, hyötyä jenkkifutiksessa?

    Aiempi urheilutausta on ehdoton valtti, sillä harrastamisen tuoma yleinen atleettisuus ja kehontuntemus kantavat pitkälle. Esimerkiksi yleisurheilutaustasta saatu nopeus hyödyttää pelipaikasta riippumatta, ja painonnostosta tarttuu mukaan linjapelaamisessa tarvittavaa voimaa sekä räjähtävyyttä. Myös palloilutausta auttaa hahmottamaan pallon liikettä, ja aiempi kokemus joukkueurheilusta auttaa pitämään hermot kurissa tiukoissa paikoissa.

  • Jääkö nuorempi pelaaja aikuisten jalkoihin, jos kopissa on eri-ikäistä porukkaa?

    Monissa muissa lajeissa joukkuekaverit ovat aina täsmälleen samanikäisiä, mutta Northern Lightsissa treenaa hyvinkin eri-ikäistä porukkaa. Alkuun saattaa mietityttää, jääkö nuorempana yksin tai toisten jalkoihin, kun mukana on vanhempia pelaajia. Kokemus kuitenkin osoittaa, että ryhmään pääsee nopeasti mukaan ja oma suorituskyky riittää. Joukkueessa on avomielistä porukkaa, joten kuka tahansa mahtuu aikuistenkin joukkoon mukaan ikään katsomatta.

  • Onko amerikkalainen jalkapallo turvallista ja miten loukkaantumisia ehkäistään?

    Vaikka kyseessä on fyysinen kontaktilaji, turvallisuus on aina valmennuksen tärkein prioriteetti. Laji ei ole hallitsematonta törmäilyä, vaan tarkkaan säänneltyä urheilua.

    Ennen kuin lajissa otetaan täysipainoista kontaktia, pelaajille opetetaan oikeat taklaus- ja vastaanottotekniikat. Turvallinen suoritustapa suojaa sekä taklaajaa että taklattavaa. Nykyaikaiset kypärät, hartiasuojat ja muut pehmusteet on suunniteltu vaimentamaan iskuja tehokkaasti. Lisäksi säännöllinen fysiikkavalmennus, lihaskunto ja liikkuvuusharjoittelu valmistelevat kehoa kontaktipeliin ja ehkäisevät vammoja. Valmentajat pitävät huolen siitä, että jokainen etenijä pääsee etenemään turvallisesti omalla tasollaan.

  • Sovellunko amerikkalaiseen jalkapalloon, jos olen tietyn kokoinen, tai en ole harrastanut palloilulajeja?

    Amerikkalainen jalkapallo on yksi monipuolisimmista joukkuelajeista, sillä kentälle tarvitaan hyvin erilaisia fyysisiä ominaisuuksia. Lajissa ei ole yhtä tiettyä ihanteellista urheilijatyyppiä, vaan jokaiselle kehotyypille ja taustalle löytyy oma roolinsa.

    Hyökkäyksen ja puolustuksen linjoissa tarvitaan voimaa ja massaa, kun taas laitahyökkääjiltä ja takapuolustajilta vaaditaan nopeutta sekä ketteryyttä. Pelinrakentajan tontilla korostuvat ennen kaikkea pelinluku ja syöttötarkkuus. Et myöskään tarvitse aiempaa kokemusta palloilulajeista. Peruskursseilla ja joukkueen harjoituksissa opetellaan kaikki tekniikat alusta alkaen aina taklaamisesta ja pallon kiinniottamisesta pelikirjan hahmottamiseen. Tärkeintä on halu oppia uutta ja sitoutua joukkueen tekemiseen.

Kehittyminen & pelaajana kasvaminen

Valmennuksemme auttaa sinua kehittymään omalla tasollasi aina sääntöjen opettelusta pelipaikan valintaan ja fysiikkatreeniin. Lue lisää siitä, miten kasvat pelaajana.

  • Miltä se oikeasti tuntuu, kun laittaa kypärän päähän ja kävelee joukkueen kanssa kentälle ennen peliä?

    Tunne ennen pelin alkua on poikkeuksellisen jännittävä ja saattaa aiheuttaa jopa positiivista ahdistusta. Lajin suuren fyysisyyden ja luonteen vuoksi pitkäänkin pelanneet kokeneet urheilijat kokevat voimakkaita perhosia vatsassa ja kuumottavaa tunnetta kauden ensimmäisten otteluiden kynnyksellä.

    Kun peli käynnistyy, ylimääräinen jännitys unohtuu ja huomio siirtyy opeteltuihin asioihin. Juuri ennen h-hetkeä joukkuekavereita katsottaessa konkretisoituu se, miten riippuvaisia pelaajat ovat toisistaan ja miten juttua tehdään yhdessä. Tämä tekee jenkkifutiksen yhteisöllisyydestä ja kokemuksesta ainutlaatuisen verrattuna muihin lajeihin.

  • Harjoittelevatko miehet ja naiset omissa joukkueissaan vai harjoitellaanko Oulussa yhdessä?

    Miesten ja naisten joukkueet harjoittelevat pääasiassa erikseen. Vaikka pelin perusharjoitteet ovat hyvin samanlaisia, fysiikkaerot sekä joukkuekohtaiset pelityylit ja painotukset tekevät erillisestä harjoittelusta toimivimman ratkaisun – erityisesti kovemmissa kontaktitilanteissa.

    Yhteisharjoittelu on kuitenkin mahdollista tietyissä erikoistilanteissa. Miehet ja naiset voivat harjoitella yhdessä esimerkiksi kontaktittomissa osioissa sekä erikoispelipaikkojen harjoitteissa, kuten potkaisemisessa tai pelirakentajien tekniikkatreeneissä. Pääsääntöisesti joukkueilla on omat valmentajansa ja erilliset harjoituksensa.

  • Kuinka nopeasti aloittelija voi päästä ensimmäisen virallisen sarjaottelun mukaan?

    Sarjaotteluihin pääsee ilman muuta mukaan jo ensimmäisen kauden aikana. Seuralla ei ole erillistä akatemiaa tai kehitysjoukkuetta, vaan kaikki harjoittelevat samassa ryhmässä ja ovat tervetulleita mukaan toimintaan.

    Osa uusia pelaajia raivaa tiensä suureenkin rooliin heti ensimmäisenä vuonna, kun taas toisilla roolin kasvattaminen vie enemmän aikaa. Peliaika ja roolin koko riippuvat jokaisen omista taidoista, kehittymisestä ja valmiuksista, mutta jokainen lajin oppinut pääsee pelaamaan. Runsaampi pelaajamäärä parantaa myös harjoitusten laatua ja kirittää keskinäistä kilpailua.

  • Saako seuran kautta henkilökohtaisen kuntosaliohjelman, joka tukee jenkkifutista?

    Kyllä saa. Sekä miesten että naisten joukkueilla on ollut jo useiden vuosien ajan tiivis yhteistyö fysiikkavalmentajan kanssa. Pelaajilla on mahdollisuus saada lajia tukeva ja omaa kehitystä edistävä henkilökohtainen kuntosaliohjelma, joka auttaa rakentamaan jenkkifutiksessa tarvittavia ominaisuuksia.

    Fysiikkaharjoittelu on jenkkifutiksessa tärkeää, jotta pelaaja voi olla paras kentällä paras versio itsestään, ja auttaa joukkuetta omalla panoksellaan mahdollisimman hyvin. Fysiikkaharjoittelun päälle on luontevaa rakentaa pelitaitoja.

  • Miten lajin taktiikka ja säännöt opetetaan aloittelijalle, ja pitääkö pelikirjaa opiskella vapaa-ajalla?

    Aloittelijan ei tarvitse osata kaikkia erikoissääntöjä, vaan lajin perusidean ymmärtäminen riittää harjoittelun aloittamiseen. Jenkkifutiksessa on paljon erikoissäänntöjä, mutta lajin perusidea on melko yksinkertainen. Paksu sääntökirja on olemassa vain pelin mielekkyyden ja reiluuden turvaamiseksi, jotta peli ei muuttuisi yksipuoliseksi tai vaaralliseksi.

    Pelikirjan ahkera opiskelu vapaa-ajalla tekee harjoittelusta mielekkäämpää. Kun tietää jo harjoituksiin tullessa, mitä ollaan tekemässä ja mitä omalta sekä joukkuekavereiden roolilta odotetaan, pelin ymmärtämys ja suorituskyky paranevat huomattavasti niin hyökkäys- kuin puolustuspelissäkin.

  • Keitä ovat seuran valmentajat ja millainen on heidän taustansa?

    Oulu Northern Lightsin miesten ja naisten joukkueissa toimii kokenut ja lajia syvällisesti tunteva valmennusryhmä.

    Petteri Isokoski (miesten päävalmentaja): seuran pitkäaikainen toimija, joka aloitti peliuransa vuonna 1994 ja pelasi Vaahteraliigassa keskushyökkääjänä. Valmentanut lähes 20 vuotta toimien päävalmentajana, hyökkäyksen koordinaattorina sekä keskushyökkääjien ja erikoisjoukkueiden valmentajana.

    Joonas Taina (naisten päävalmentaja): Pelasi jenkkifutista 20 vuotta pääsarjassa ja eri divisioonissa. Toiminut naisten joukkueen päävalmentajana vuodesta 2021 lähtien. On lajipiireissä erittäin tunnettu, pidetty ja pelaajistaan välittävä valmentaja.

    Perttu Hyttinen (linjavalmentaja): Aloitti pelaamisen vuonna 2010 ja valmentamisen vuonna 2013, toimien muun muassa edustusjoukkueen päävalmentajana vuosina 2015–2016. Valmentaa linjoja sekä miesten että naisten joukkueissa. Tunnetaan vaativana mutta reiluna (”tough but fair”) valmentajana, joka valmistautuu huolellisesti ja odottaa pelaajilta vahvaa sitoutumista.

    Tuomo Tomperi (hyökkäyksen valmentaja): pelannut yli 15 vuotta kaikilla sarjatasoilla kolmosdivisioonasta Vaahteraliigaan (pelipaikkana muun muassa laitahyökkääjä). Valmentanut miesten joukkueessa yli 10 vuotta ja naisten joukkueessa viimeiset neljä vuotta keskittyen hyökkäykseen.

    Heikki Kuusirati (takapuolustajien valmentaja): aloitti seuran toiminnassa jo 80–90-lukujen taitteessa. Pitkän peli- ja valmennusuran lisäksi toiminut seuran puheenjohtajana sekä hakenut lajioppia Yhdysvalloista.

    Elias Id (valmentaja): nuoresta iästään huolimatta pelannut jo 10 vuotta. Valmentanut naisten joukkueessa hyökkäystä, puolustusta ja erikoisjoukkueita. Tunnetaan täsmällisenä, tarkkana ja huumorintajuisena valmentajana.

    Henri Hietajärvi on harrastanut lajia yli 10 vuotta ja myös voittanut SM-kultaa Kuopio Steelersin paidassa. Häneltä löytyy myös maajoukkuekokemusta ja runsaasti oppia linjapelaamisesta.

    Lisäksi valmennuksessa hyödynnetään säännöllisesti ulkomaalaisvahvistuksia ja -valmentajia. Esimerkiksi yhdysvaltalainen Romello Herbin (college-tausta) on toiminut pelaamisen ohessa miesten puolustuksen koordinaattorina. Vuosien varrella seurassa on vieraillut useita amerikkalaisvalmentajia (mm. vuosina 2009–2012 sekä seuralegenda Tim Johnson), joiden oppeja hyödynnetään edelleen suomalaisessa valmennuksessa.

  • Kuinka nopeasti pelipaikka valitaan ja voinko itse vaikuttaa siihen, mitä paikkaa pelaan?

    Pelaaja voi itse vaikuttaa omaan pelipaikkaansa. Valmentajat osaavat usein arvioida fyysisten ominaisuuksien perusteella sopivia rooleja, mutta pelipaikka valitaan aina keskustelemalla ja huomioimalla pelaajan omat kiinnostuksen kohteet, vahvuudet sekä joukkueen senhetkiset tarpeet.

    Pelipaikkaa ei lukita heti ensimmäisissä harjoituksissa, ja roolin vaihtaminen on tavallista myös myöhemmin peliuran aikana kokemuksen karttuessa. Pelaajia kannustetaan kokeilemaan rohkeasti sekä hyökkäys- että puolustusrooleja sopivan paikan löytämiseksi.

  • Voiko nuori aikuinen päästä suoraan edustusjoukkueeseen kokoonpanoon vai aloitetaanko aina akatemiasta kautta kehitysjoukkueesta?

    Seuralla ei ole erillisiä juniori-, akatemia- tai kehitysjoukkueita, vaan kaikki uudet harrastajat liittyvät suoraan miesten tai naisten edustusjoukkueen toimintaan. Laji soveltuu heikosti tasoryhmiin jakamiseen, eikä Oulun alueella ole riittävästi pelaajia useamman eri sarjajoukkueen pyörittämiseen. Kaikkien pelaajien ottaminen samaan joukkueeseen selkeyttää myös tulevaisuuden rakentamista ja yhteisiä tavoitteita.

    Uusien pelaajien ei tarvitse pelätä kokeneempien rinnalla harjoittelua, sillä kokeneet pelaajat ottavat uudet tulokkaat mielellään vastaan ja tukevat heidän kehitystään. Samaan kokoonpanoon mahtuu hyvin eritasoisia ja -kokoisia harrastajia, eikä uudelta pelaajalta odoteta välitöntä kaiken osaamista, vaan ainoastaan halua oppia.

  • Miten seurassa reagoidaan, jos pelaajan kehitys polkee paikallaan ja peliaika jää vähäiseksi?

    Lajiin tullessa on tavanomaista, että ensimmäinen vuosi kuluu kokonaiskuvan ja perusteiden hahmottamiseen. Toisena vuonna nähdään usein merkittävä hyppy kehityksessä, ja kolmantena vuonna pelaajan todellinen taso ja rooli alkavat vakiintua. Kehittyminen ottaa siis luonnollisesti oman aikansa.

    Jos kehitys kuitenkin pysähtyy odotuksiin nähden, asiasta keskustellaan avoimesti valmennuksen ja pelaajan kesken. Tilanteeseen etsitään ratkaisuja esimerkiksi valmistautumisen muuttamisella, kokeilemalla uutta pelipaikkaa tai tarkistamalla valmennuksellisia keinoja. Pelipaikan vaihto tuo usein uutta virtaa tekemiseen.

  • Millainen tasoero Oulun Northern Lightsin edustusjoukkueiden ja valtakunnallisten huippuseurojen välillä on fysiikassa ja taktiikassa?

    Naisten puolella tasoero valtakunnalliseen kärkeen on pieni, mistä osoituksena on joukkueen saavuttama SM-hopea vuonna 2026. Suurimmilla seuroilla voi olla käytössään enemmän resurseja fysiikkavalmennukseen ja laajempia valmennustiimejä. Northern Lights pyrkii korvaamaan tätä valmentajiensa pitkällä kokemuksella, vahvalla lajiosaamisella ja sitoutumisella toimintaan.

    Miesten puolella ykkösdivisioonan ja Vaahteraliigan välillä on yleisesti ottaen selkeämpi ero resurseissa, valmennustiimien laajuudessa sekä ulkomaalaisvahvistusten määrässä. Northern Lights pyrkii kuromaan tätä eroa kiinni edellyttämällä pelaajiltaan sitoutunutta oheisharjoittelua ja laadukasta tekemistä, tarjoten samalla ympäristön, jossa pelaaja voi kehittyä ja nauttia peliolosuhteista.

  • Miten erikoispelipaikkojen, kuten pelirakentajien tai potkaisijoiden, lajikohtainen erikoisvalmennus järjestetään?

    Pelinrakentajat ja potkaisijat ovat erikoispelaajia, joiden tehtävät poikkeavat merkittävästi muista kenttäpelaajista. Suuri osa muusta harjoittelusta voidaan kuitenkin suorittaa pelipaikkaryhmissä tai koko joukkueen yhteisissä yksikköharjoituksissa.

    Erikoispelipaikoille järjestetään harjoitusaikaa ja -mahdollisuuksia normaalien joukkuetreenejen ulkopuolella tai niiden yhteydessä erillisillä suorituspaikoilla. Pelinrakentajien ja potkaisijoiden kehittyminen vaatii paljon omatoimista aikaa ja sitoutumista valmentajien antamiin ohjeisiin esimerkiksi ennen joukkueharjoituksia. Erikoisrooleihin kehittyminen nähdään pitkäjänteisenä prosessina.

  • Mitkä ovat seurajohdon ja valmennuksen odotukset pelaajan sitoutumiselle (treeniaktiivisuus, omatoiminen harjoittelu, asenne)?

    Amerikkalainen jalkapallo on vaativa joukkuelaji, jossa jokainen ketju on vain niin vahva kuin sen heikoin lenkki. Tämän vuoksi seuran joukkueissa edellytetään hyvää treeniaktiivisuutta, omatoimista fysiikkaharjoittelua sekä oikeaa asennetta. Lajitreenit toimivat suoritusta jalostavana elementtinä, jota on tuettava omatoimisella fysiikkaharjoittelulla.

    Asenteessa tärkeintä on keskinäinen luottamus valmennuksen ja pelaajan välillä. Koska kyseessä on amatöörilaji, ymmärretään täysin, että työ, opiskelu ja muu elämä aiheuttavat poissaoloja. Oleellista on avoin kommunikaatio.

  • Miten seuran valmennus tukee urheilijan matkaa kohti maajoukkuetta tai korkeampia sarjatasoja, kuten Vaahteraliigaa tai kansainvälisiä kenttiä?

    Naisten edustusjoukkue pelaa Vaahteraliigassa, joka on Suomen korkein sarjataso. Tavoitteena on kehittää omaa joukkuetta siten, että korkeimman tason jalkapalloa voidaan pelata omassa kotikaupungissa. Naisten maajoukkueessa on edustettuina useita seuran pelaajia. Seura tekee tiivistä yhteistyötä maajoukkuevalmennuksen kanssa ja tukee kaikin keinoin pelaajien pääsyä edustustehtäviin.

    Miesten edustusjoukkue pelaa Ykkösdivisioonassa, ja pelaajien kehittymistä tuetaan muun muassa farmisopimusten kautta. Esimerkiksi kaudella 2026 seuralla oli farmisopimus Vaahteraliigassa pelaavan Kuopio Steelersin kanssa, mikä mahdollisti pelaajille kokemuksen hakemisen sarjatasoa ylempää. Tavoitteena on pelatalaadukasta Ykkösdivisioona-futista ja mahdollistaa kovemman tason pelikokemus niille, joilla on halua ja kykyä edetä pidemmälle.

  • Käytetäänkö harjoituksissa ja peleissä videotallenteita, taktisia analyysejä ja pelaajien palautetta?

    Kyllä käytetään, ja videotallenteet ovat amerikkalaisessa jalkapallossa aivan keskeisessä roolissa. Seurassa on käytössä yleisesti käytetty Hudl-videopalvelu, johon ladataan harjoitus- ja pelimateriaalit. Videoiden avulla pystytään eristämään tiettyjä tilanteita, seuraamaan taktisten kuvioiden toteutumista sekä antamaan kohdennettua palautetta.

    Lajin luonteesta johtuen valmentajien on mahdotonta nähdä kaikkia yksityiskohtia kentällä reaaliajassa. Harjoitusten aikana korjataankin vain ilmeisimmät virheet, ja tarkempi analyysi tehdään myöhemmin videolta. Kehittyminen edellyttää pelaajalta syvällistä kiinnostusta lajiin ja valmiutta käydä läpi omaa suorittamistaan myös harjoitusten ulkopuolella. Videonalyysi on jatkuva työkalu niin off-seasonilla kuin pelikaudenkin aikana.

  • Millainen on seuran valmennusfilosofia ja miten yksilöllinen kehittyminen huomioidaan joukkueetreeneissä?

    Seuran valmennusfilosofian ytimessä on auttaa jokaista pelaajaa kehittymään parhaaksi versioksi itsestään omassa roolissaan kentällä. Vaikka eri pelipaikat (kuten linjamiehet, takakenttä tai hyökkäyksen taitopelaajat) vaativat erilaista osaamista, valmennuksellinen ote ja tavoite ovat kaikille samat. Pelaajia ei myöskään lukita pysyvästi tiettyyn rooliin, vaan pelipaikkaa on mahdollista vaihtaa kykyjen, halujen ja joukkueen tarpeiden mukaan. Aktiiviset harjoittelijat pystyvät usein hallitsemaan useita eri pelipaikkoja.

    Joukkueharjoituksissa yksilöllinen kehittyminen varmistetaan jakamalla joukkue pelipaikkakohtaisiin ryhmiin ja järjestämällä lajikohtaisia erikoisharjoitteita. Pelaajilla on usein kokemusta sekä hyökkäyksestä että puolustuksesta, mikä lisää heidän monipuolisuuttaan ja hyödyllisyyttään kentällä. Lisäksi valmennus käy pelaajien kanssa henkilökohtaisia keskusteluja näiden tavoitteista kehittymisen tukemiseksi.

  • Jos elämästä tuntuu puuttuvan se jokin oma juttu tai palo, voiko jenkkifutiksesta olla avuksi?

    Voi! Monelle mukaan tulijalle jenkkifutiksesta muodostuu huomattavasti suurempi asia kuin mitä aluksi osasi odottaa. Pelkän pelaamisen lisäksi laji ja sen ympärillä oleva yhteisö tuovat elämään rakennetta, tavoitteellisuutta ja oman paikan löytämistä.

    Northern Lightsissa koetaan tärkeäksi se, että seuran toiminta voi vaikuttaa ihmisten elämään positiivisella tavalla.

  • Miten joukkueen fysiikkavalmennus on rakennettu ja miten suorituskykyä, kuten nopeus, voima ja räjähtävyys testataan kauden aikana?

    Joukkueella on oma fysiikkavalmentaja, joka laatii pelaajille harjoitusohjelmat talvikaudelle. Suorituskykyä ja kehitystä testataan säännöllisesti syksyisin ja keväisin. Pelikauden aikana kesällä ei suoriteta erillisiä fysiikkatestejä, vaan resurssit ja huomio keskitetään täysin otteluihin ja pelaamiseen.

  • Pitääkö minun olla entuudestaan huippukunnossa?

    Ei tarvitse. Mukaan pääsee ilman huippukuntoa, kunhan löytyy kiinnostusta ja halua kehittää omaa fysiikkaa. Fyysinen harjoittelu on lajin ytimessä ja nopein tapa parantaa omaa suorituskykyään pelikentällä.

  • Voiko jenkkifutista harrastaa vain kerran viikossa harrastetasolla?

    Amerikkalaista jalkapalloa ei voi harrastaa vain kerran viikossa kevyenä harrastuksena. Laji vaatii sitoutumista ja säännöllistä osallistumista turvallisuustekijöiden vuoksi: harvoin harjoitteleva ei pysty toimimaan kentällä turvallisesti tai toteuttaa joukkueen pelisuunnitelmaa, mikä muodostaa riskin sekä pelaajalle itselleen että joukkuekavereille.

    Jos haluaa harrastaa toimintaa kevyemmin esimerkiksi kerran viikossa ilman kilpaurheilun sitoumuksia, lippupallo (flag football) tarjoaa tähän erinomaisen harrastevaihtoehdon. Northern Lightsin lippupalloon voi osallistua myös ilman haaveita kilpailuihin osallistumisesta.

Northern Lights -yhteisö

Meillä olet osa tiivistä ja kannustavaa seuraperhettä. Tutustu rentoon pukukoppihenkeemme, tapahtumiimme ja tapahtuipa osallistumisesi kentällä tai sen laidalla.

  • Mitä me-henki ja luottamus tarkoittavat jenkkifutiksessa käytännössä pelikentällä? Miltä se tuntuu tietää, että kymmenen muuta tyyppiä turvaa selustasi?

    Me-henki ja luottamus ovat koko toiminnan edellytys ja Northern Lightsin keskeinen toiminta-ajatus. Oman panoksen antaminen tuntuu siltä, että on mukana rakentamassa jotakin suurempaa, kuin mihin kukaan pystyisi yksin.

    Lajista noin 95 prosenttia on harjoittelua ja vain 5 prosenttia itse pelaamista. Tuloksen saavuttaminen ja suorituksen saaminen näyttämään helpolta vaatii satoja tunteja yhteistä työtä. Joukkueen me-henki ja luottamus toisiin toimivat motivaation lähteenä myös talven pimeinä harjoituskuukausina kuntosalilla ja lajitreeneissä, antaen selkeän tarkoituksen omalle tekemiselle.

  • Mikä tekee jenkkifutiksen joukkuehengestä ja toiseen luottamisesta erilaista kuin missään muussa yhteisössä?

    Amerikkalainen jalkapallo on äärimmäinen joukkuepeli. Kokonaisuus ei toimi, ellei jokainen kentällä oleva ymmärrä omaa tehtäväänsä ja suorita tietyllä tasolla. Esimerkiksi hyökätessä jokaisen pelipaikkaryhmän tulee suorittaa oma tehtävänsä yhtä aikaa laadukkaasti.

    Pelinrakentajan on toimitettava pallo oikeaan paikkaan oikeaan aikaan, hyökkäyksen linjan täytyy suojella pelinrakentajaa tai raivata tilaa pallonkantajalle, ja muiden pelaajien on joko vapautettava itsensä kiinniottoon tai tehtävä tilaa pallolliselle. Jos yksi ketjun lenkki pettää, koko suoritus kuivuu usein kasaan. Sama periaate pätee myös puolustuspelissä.

    Monissa muissa joukkuelajeissa muutama erinomainen yksilö voi hallita peliä ja nostaa joukkueen voittoon, vaikka osa pelaajista jäisi pienempään rooliin. Jenkkifutiksessa yksittäiset tähdet eivät riitä, vaan kokonaisuuden on oltava yhtenäinen ja tasalaatuinen. Suurinkin tähti tarvitsee onnistuakseen ympärilleen joukkuekavereita, jotka hoitavat oman ruutunsa. Tämä luo poikkeuksellisen vahvan joukkuehengen ja pakottaa pelaajat luottamaan toisiinsa, sillä jokainen tiedostaa, ettei oma menestys ole mahdollista ilman muiden tukea ja sooloilemalla ei pääse pitkälle.

  • Mitä rooleja seurassa on tarjolla, jos en halua tai voi pelata?

    Northern Lightsin yhteisöön voi tulla mukaan monessa muussakin roolissa kuin pelaajana. Seurassa tarvitaan aina vastuunkantajia ja tiimipelaajia, jotka mahdollistavat joukkueen toiminnan, kehittymisen ja menestyksen.

    Aiempi pelikokemus on hyödyksi erityisesti valmennustehtävissä, mutta valmentamaankin on mahdollista päästä myös ilman omaa peliuraa, sillä laajassa valmennusryhmässä roolit voidaan jakaa tiettyihin osa-alueisiin. Lisäksi tarjolla on tehtäviä muun muassa huollossa, tuomaritoiminnassa, viestinnässä, valokuvauksessa sekä seuran muussa tausta- ja hallintotoiminnassa. Taustatehtävistä kiinnostuneet voivat ottaa suoraan yhteyttä seuran puheenjohtajaan tai joukkueenjohtajiin.

  • Kuinka aktiivista naisten jenkkifutistoiminta on Oulussa verrattuna muuhun Suomeen?

    Oulussa naisten jenkkifutiksella on pitkät perinteet, ja toiminta on täysin vertailukelpoista Suomen muiden kärkikaupunkien kanssa. Northern Lights on ollut mukana naisten täyskontaktijenkkiifutiksessa toiminnan alusta asti ja pelannut kaikilla sarjatasoilla divareista Vaahteraliigaan.

    Seuran naisten joukkueen merkittävimpiä saavutuksia ovat:

    • – Suomen mestaruus (SM-kulta): 2012
    • – SM-hopea: 2026
    • – I-divisioonan voitto: Kolme kertaa 2020-luvulla

    Joukkueen ydinvahvuus on ollut edustettuna myös maajoukkuetoiminnassa (MM- ja EM-mitalisteja), ja aktiivinen toiminta jatkuu vahvana.

  • Mitä tapahtuu, jos loukkaannun kesken kauden? Säilyykö rooli joukkueessa?

    Eteneminen riippuu loukkaantumisen vakavuudesta:

    Pienemmät vammat: Parin päivän tai viikon huilin jälkeen palataan normaalisti harjoituksiin ja peleihin.

    Pidemmät loukkaantumiset: Jos pelaaminen ei ole mahdollista, joukkueen mukana voi edelleen olla tukemassa ryhmää ja oppimassa. Kokeneemmat pelaajat voivat siirtyä loukkaantumisen ajaksi esimerkiksi valmennustehtäviin.

    Joukkuehenki ja rooli yhteisössä säilyvät, vaikka pelillinen rooli kentällä tilapäisesti muuttuisikin.

  • Millaista hengennostatusta ja ilmapiiriä pukukopissa noudatetaan? Onko se tiukkaa armeijakuria vai rentoa meininkiä?

    Ilmapiiri on yhdistelmä rentoutta, huumoria ja tosissaan tekemistä. Toiminnassa ei sovelleta armeijakuria, mutta asiat otetaan vakavasti: joukkueet pyrkivät jatkuvasti kehittymään, parantamaan suorituksiaan ja voittamaan.

    Harjoittelu ja yhdessäolo pohjaavat kuitenkin pilke silmäkulmassa tekemiseen ja hyvään yhteishenkeen, jotta harrastaminen on kaikille hauskaa. Hyvä pukukoppi-ilmapiiri ja keskinäinen toimeentulo ovat seuralle ensiarvoisen tärkeitä, sillä vahva joukkuehenki on koko toiminnan ja menestyksen perusta ☺️👍

  • Järjestetäänkö joukkueessa tai seurassa vapaa-ajan iltamia, saunailtoja tai muuta vastaavaa?

    Kyllä järjestetään. Yhteisöllisyys on seuralle tärkeä arvo, ja sitä vaalitaan harjoitusten lisäksi sekä virallisissa että epävirallisissa vapaa-ajan tapahtumissa. Seuralla on säännöllisesti kauden avaajaisia ja päättäjäisiä, vieraspelireissujen bussimatkoja sekä pelien jälkeisiä kokoontumisia Keltaisella Aitalla. Lisäksi naisten joukkueella on vuosittainen kauden jälkeinen mökkiviikonloppu, jota odotetaan kuin kuuta nousevaa 😅

    Kentän ulkopuolinen ryhmäytyminen ja vapaa-ajan vietto vahvistavat keskinäistä luottamusta ja ymmärrystä, mikä näkyy suoraan parempana yhteishenkenä ja menestyksenä myös pelikentällä!

  • Mitkä ovat seuran arvot?

    Seuran arvojen ytimessä on luoda ympäristö, jossa jokainen voi olla oma itsensä sekä tuntea itsensä hyväksytyksi ja tervetulleeksi. Taustasta riippumatta jokainen sitoutunut pelaaja ja toimija, joka toimii joukkueen arvojen mukaisesti, otetaan avoimesti mukaan.

    Seura kantaa vahvaa sosiaalista vastuuta, eikä syrjintää hyväksytä. Yhtenäisyys, avoimuus ja turvallisen yhteisön rakentaminen ovat keskeisiä periaatteita, jotta jokainen pelaaja kokee aitoa yhteenkuuluvuutta. Kunnioitus ja tasa-arvo näkyvät siinä, että jokainen saa osakseen reilua kohtelua niin kentällä kuin sen ulkopuolellakin. Voittamisen lisäksi seura haluaa kantaa yhteiskuntavastuuta ja edistää kestävää tulevaisuutta tarjoamalla nuorille ihmisille yhteisöllisen urheiluharrastuksen.

  • Millaista yhteisöllisyys ja joukkuehenki on treenien ulkopuolella?

    Northern Lightsissa yhteisöllisyys on toiminnan keskiössä. Joukkueessa on vahva yhteishenki, ja kavereita löytää aloittamisen jälkeen todella nopeasti. Joukkuekavereiden kesken pidetään tiiviisti yhteyttä ja suunnitellaan yhteistä tekemistä vapaa-ajallakin silloin, kun treenejä ei ole. Seuran ilmapiiri ja koppihenki tekevät oman paikan löytämisestä helppoa.

  • Voiko seuran toiminnassa olla mukana, jos ei halua pelata?

    Amerikkalainen jalkapallo on valtava tiimilaji myös kentän ulkopuolella. Seuraorganisaatio ja ottelutapahtumat tarvitsevat suuren joukon eritaustaisia tekijöitä, eikä pelaaminen ole suinkaan ainoa tapa olla osa Northern Lights -yhteisöä.

    Voit toimia joukkueessa esimerkiksi joukkueenjohtajana, huoltajana, ensiapuvastaavana tai tilastoijana. Pelipäivinä tarvitaan lisäksi talkoolaisia muun muassa ketjuryhmään, pallopojiksi, kuuluttajiksi, kuvaajiksi tai katsomopalveluihin. Suurin osa taustatehtävistä ei vaadi aiempaa lajituntemusta, ja jokainen vapaaehtoinen perehdytetään tehtäväänsä. Mukaan tuleminen on matalan kynnyksen tapa päästä nauttimaan urheiluseuran yhteisöllisyydestä ja pelipäivien tunnelmasta.

  • Miten Oulu Northern Lightsissa yhdistetään kilpaurheilu ja harrasteurheilu – onko kaikilla tavoitteena voittaa sarjan mestaruus?

    Northern Lightsissa kilpaurheilua ja harrasteurheilua ei erotella siten, että joukkue jaettaisiin kahteen eri leiriin. Sen sijaan tavoitteena on saada kaikki pelaajat sitoutumaan samaan yhteiseen päämäärään, olipa kyseessä sitten mestaruuden voittaminen tai muu sarjatilanteeseen suhteutettu tavoite. Joukkueen kemia ja toimivuus edellyttävät, että kaikki puhaltavat yhteen hiileen.

    Eri tasoisilla ja eri kokemustaustan omaavilla pelaajilla on luonnollisesti henkilökohtaisia eroja siinä, miten he suhtautuvat urheiluun. On täysin normaalia, että joukkueessa on samaan aikaan useita eri kehityskaarensa eri vaiheissa olevia pelaajia. Kokeneemmat pelaajat saattavat ottaa kilpaurheilun tavoitteellisemmin, kun taas uuden pelaajan kohdalla odotukset suhteutetaan hänen taustaansa.

    Uusille pelaajille tehdään selväksi joukkueen yhteinen tavoite, jotta he pääsevät siihen saumattomasti mukaan. Parhaiten joukkue toimii silloin, kun jokainen tekee parhaansa yhteisen päämäärän eteen.

Miten pääsen alkuun?

Aloittaminen on helppoa, eikä omia kalliita varusteita tarvita heti. Täältä löydät kaiken tarvittavan tiedon ensimmäisistä treeneistä, varusteiden lainaamisesta ja peruskurssista.

  • Kuinka fyysistä harjoittelu on ensimmäisillä viikoilla? Joudunko heti taklattavaksi?

    Harjoittelu ei ole alussa lainkaan fyysistä, eikä uusi harrastaja joudu heti taklattavaksi tai vaarallisiin tilanteisiin. Peruskurssilla keskitytään tutustumaan lajinomaiseen liikkumiseen ja turvallisiin tekniikoihin pääosin ilman varusteita.

    Kova kontakti ei kuulu peruskurssin ohjelmaan, vaan siihen siirrytään vasta myöhemmin kokemuksen karttuessa. Vaikka treeneissä pidetään yllä hyvää vauhtia, juostaan ja rehkitään, kontakti muiden harrastajien kanssa pidetään alussa minimissä tai hyvin rajattuna.

  • Mistä ja miten jenkkifutisvarusteita, kuten kypärä ja hartiasuojat, ostetaan turvallisesti?

    Oulussa ei ole alan kivijalkamyymälää, joten turvallisin tapa hankkia varusteet on kokeilla ja sovittaa niitä ensin seuran muiden pelaajien kautta. Kypärän ja hartiasuojien sopivuus on kriittinen turvallisuustekijä, ja kokeilemalla eri kokoja ja malleja tietää täsmälleen mitä tilaa. Seuralla on myös lainavarusteita alkuun pääsemiseksi, ja syksyisin Oulussa vierailee tarvikekauppias JEFU Store, jolta voi ostaa ja sovittaa uusia varusteita paikan päällä.

  • Mikä on Northern Lightsin joukkueiden keski-ikä ja minkä ikäisiä uusimmat aloittelijat meistään ovat?

    Joukkueiden keski-ikä sijoittuu yleensä 25 ja 30 ikävuoden välille, mutta ikähaarukka on todella leveä: nuorimmat pelaajat ovat usein alle 20-vuotiaita ja kokeneimmat yli 30- tai 40-vuotiaita. Ikä ei ole este aloittamiselle, sillä monipuolisessa ryhmässä harrastajia yhdistää iän sijaan yhteinen palo lajiin.

  • Pääseekö joukkueeseen helposti sisälle, jos en tunne sieltä entuudestaan ketään?

    Uudet pelaajat otetaan joukkueeseen avosylin vastaan. Toisin kuin monissa muissa urheilulajeissa, jenkkifutiksessa ryhmät eivät ole ”täynnä”, eikä uutta tulijaa nähdä peliajan vievänä kilpailijana.

    Joukkueen suorituskyky ja harjoitusten laatu paranevat mitä enemmän pelaajia on mukana, joten jokainen uusi harrastaja on todellinen vahvistus koko yhteisölle.

  • Mitä tapahtuu myydyille varusteille? Saanko omani myytyä eteenpäin seuran sisällä, jos en haluakaan jatkaa?

    Käytetyille varusteille löytyy seuran sisällä kysyntää, ja omat varusteet saa yleensä myytyä eteenpäin muille harrastajille.

    Harrastuksen alussa omia varusteita ei kuitenkaan tarvitse ostaa. Seura lainaa tai myy edullisesti aloitusvarusteet kokeiluvaiheen ajaksi, joten kalliita alkuinvestointeja ei tarvitse pelätä. Omien varusteiden hankkiminen tulee ajankohtaiseksi vasta sitten, kun lajissa jatkaminen on varmaa.

  • Mitä tapahtuu sen jälkeen, kun lähetän joukkueenjohtajalle viestiä?

    Kun otat yhteyttä joukkueenjohtajaan ja kerrot kiinnostuksestasi, prosessi etenee seuraavasti:

    Info ja aikataulut: Joukkueenjohtaja kertoo seuraavien harjoitusten ajankohdan ja paikan, ohjeistaa tarvittavista varusteista sekä ilmoittaa tulostasi valmennukselle.

    Yhteydenotto joukkueesta: Joku valmentajista tai pelaajista saattaa olla sinuun yhteydessä toivottaakseen sinut tervetulleeksi ja kysyäkseen mahdolliset taustatiedot.

    Kokeilukerrat: Tulet harjoituksiin paikan päälle, jossa sinut otetaan vastaan ja pääset kokeilemaan lajia käytännössä.

    Jatko: Kun olet käynyt muutaman kerran kokeilemassa ja toiminta tuntuu omalta, joukkueenjohtajan kanssa keskustellaan joukkueeseen liittymisestä, kauden aikatauluista ja muista käytännön asioista.

  • Miten toimin, jos minulla ei ole nappulakenkiä, ja voinko treenata tavallisella lenkkarilla?

    Ensimmäisiin harjoituksiin tai peruskurssille voi tulla tavallisilla lenkkareilla. Mukaantulo ei jää kiinni kenkien puutteesta, ja joka vuosi osa aloittelijoista harjoittelee ensimmäiset kerrat lenkkareissa.

    Nappulakenkiä kuitenkin suositellaan lämpimästi, sillä harjoitukset pidetään usein tekonurmella. Nappulakengät tarjoavat paremman pidon, helpottavat suunnanmuutoksia ja ehkäisevät liukastumista varsinkin märällä kelillä, mikä tekee liikkumisesta turvallisempaa.

  • Miten suojat eli kypärä ja hartiasuojat puetaan oikein, miten varmistaa, että ne ovat sopivan kokoiset?

    Varusteiden valinnassa ja oikeassa pukemisessa auttavat aina seuran edustajat, valmentajat sekä kokeneemmat pelaajat. Seuralla on runsaasti lainavarusteita, ja peruskursseilla pääsee kokeilemaan myös muiden pelaajien suojia. Hartiasuojien osalta tärkeintä on, että leveys on sopiva, ne suojaavat hyvin eivätkä rajoita liikkumista.

    Kypärän valinta on kriittinen turvallisuustekijä. Kypäriä on eri kokoja (XS–XL), ja kypärän tulee olla niin jämpti, ettei se pyöri tai heilahda päässä. Se ei saa kuitenkaan puristaa liikaa tai aiheuttaa päänsärkyä. Koska pään muoto vaikuttaa sopivuuteen, eri valmistajien mallit istuvat eri ihmisille. Jos kasvojen muoto on kapea ja kypärä tuntuu väljältä, siihen voidaan vaihtaa suuremmat poskipalat parhaan istuvuuden saavuttamiseksi. Sopimattomalla kypärällä ei tule koskaan pelata.

  • Mitä laitan päälle ensimmäisiin avoimiin treeneihin tai peruskurssille?

    Ensimmäisiin harjoituksiin riittävät aivan tavalliset, säänmukaiset urheiluvaatteet. Mitään erikois- tai lajivarusteita ei tarvitse myöskään hankkia itse, sillä seura tarjoaa tarvittavat välineet. Avoimissa harjoituksissa ja lajiin tutustuttaessa liikutaan usein kokonaan ilman suojavarusteita, ja suojat otetaan käyttöön vasta kokemuksen karttuessa.

    Jalkineiksi sopivat tavalliset lenkkarit, mutta mieluiten suositellaan jalkapallonappulakenkiä. Harjoitukset pidetään usein tekonurmella, jossa nappulakengät pitävät paremmin, helpottavat suunnanmuutoksia ja ovat siten turvallisempi vaihtoehto. Erillisiä jenkkifutiskenkiä ei aloittelijalta odoteta.

  • Onko naisten tai miesten joukkueissa tilaa kaikille halukkaille vai järjestetäänkö joukkueiden karsinnat eli tryoutit?

    Joukkueissa on tilaa kaikille halukkaille lähtötasosta riippumatta, eikä erillisiä karsintoja eli tryouteja järjestetä. Tärkeintä on kiinnostus lajia kohtaan, sitoutuminen joukkueen tavoitteisiin sekä halu harjoitella.

    Kokeneemmat pelaajat kantavat kentällä suurempaa vastuuta, kun taas uudemmille pelaajille rakennetaan oma kehityspolkunsa, jonka kautta he voivat edetä ja saada vastuuta kykyjensä mukaan. Amerikkalaisessa jalkapallossa joukkueet eivät täyty helposti, eikä aiempaa lajitaustaa vaadita – yleinen urheilullisuus ja oppimishalu riittävät toimintaan mukaan pääsemiseksi.

  • Miten pääsen mukaan kesken kauden tai harrastekauden ulkopuolella?

    Sekä miesten että naisten kaudet kestävät yhden kalenterivuoden: pelikausi sijoittuu kesään, ja seuraavaan kauteen aletaan valmistautua syyskuusta alkaen, jolloin järjestetään myös vuosittainen peruskurssi. Uusia pelaajia otetaan mukaan matalalla kynnyksellä lähes ympäri vuoden, vaikkakin kiivaimman pelikauden aikana kesä–heinäkuussa liittyminen voi olla hieman haastavampaa.

    Vaikka syyskuun peruskurssi on suositeltavin ajankohta aloittaa, sen missaaminen ei ole este mukaan tulemiselle. Aiempaa lajitaustaa tai valmiita taitoja ei edellytetä, vaan kiinnostus ja halu kehittyä riittävät. Mukaan pääsee ottamalla milloin tahansa yhteyttä joukkueenjohtajaan tai tuttuun pelaajaan, kysymällä seuraavista harjoituksista ja tulemalla paikan päälle juttelemaan valmentajien kanssa.

  • Miten peruskurssilla huomioidaan se, etten tiedä lajista entuudestaan mitään?

    Northern Lightsissa tiedostetaan hyvin, ettei jenkkifutis ole yhtä tunnettu laji kuin vaikkapa jalkapallo tai jääkiekko. Peruskurssille voi siksi tulla täysin ilman aiempaa lajitietämystä. Treeneissä kaikki asiat selitetään alusta alkaen niin, että jokainen ymmärtää. Porukka ottaa uudet harrastajat vastaan neuvoen ja auttaen hahmottamaan, mitä kentällä tehdään ja miksi.

  • Pitääkö minun ostaa kalliit varusteet heti alussa?

    Uuden lajin aloittamisen ei tarvitse tyssätä kalliisiin välinehankintoihin. Vaikka amerikkalaisessa jalkapallossa käytetään kypärää ja hartiasuojia, niitä ei tarvitse ostaa heti omaksi.

    Northern Lightsilla on lainavarusteita uusia harrastajia ja peruskurssilaisia varten, joten pääset kokeilemaan lajia turvallisesti ilman suurta taloudellista panostusta. Alkuun pääsemiseksi tarvitset vain tavalliset urheiluvaatteet, nurmelle tai tekonurmelle sopivat nappulakengät sekä muutaman euron hintaiset hammassuojat. Kun varmistut harrastuksen jatkumisesta, voit hankkia omia varusteita käytettynä joukkuekavereilta tai alan erikoiskaupoista. Kokeneemmat pelaajat ja valmentajat auttavat mielellään oikeankokoisten ja turvallisten varusteiden valinnassa.

Miten arki ja harrastus yhdistetään?

Jenkkifutis sopii helposti opiskelun, vuorotyön ja arjen rinnalle. Tutustu treeniaikatautuihin, harjoituspaikkoihin, kausimaksuihin ja joustaviin käytäntöihimme.

  • Voinko maksaa kausimaksun useammassa erässä opintotuen tai osa-aikatyön palkan tahdissa?

    Sekä miesten että naisten joukkueissa toimintapuolen osallistuminen katetaan kuukausimaksuilla. Kausimaksua ei tarvitse maksaa kerralla suuressa erässä, vaan kulut jaetaan tasaisesti koko toiminta-ajan yli.

    Kuukausimaksuilla katetaan joukkueiden toimintaa ja harjoitusvuoroja sekä kesäkauteen painottuvia vieraspelimatkojen bussi- ja hotellikustannuksia.

  • Onko seuran peli- tai treenipaikoille helppo päästä Pyykösjärveltä, Linnanmaalta tai Kontinkankaalta ilman omaa autoa?

    Harjoituspaikat sijaitsevat hyvien kulkuyhteyksien päässä lähellä Oulun keskustaa. Esimerkiksi kesäisin pääasiallisena suorituspaikkana toimivalle Castrenin kentälle (Välivainiolla) pääsee sujuvasti pyörällä tai bussilla Linnanmaalta ja Pyykösjärveltä. Pidempien matkojen tai talviharjoittelupaikkojen osalta pelaajat järjestävät myös aktiivisesti kyytejä ja kimppakyytejä keskenään.

  • Kuinka paljon omatoimista harjoittelua, kuten juoksua tai punttisalia, odotetaan lajitreenien lisäksi?

    Lajiharjoitustehojen lisäksi fysiikkaan panostaminen on nopein keino kehittyä pelaajana, sillä oman suorituskyvyn parantaminen on lajissa olennainen osa-alue. Valmiiksi ei kuitenkaan tarvitse olla rautaisessa kunnossa, vaan joukkue tarjoaa kuntosaliohjelmat ja tukirakenteet kehittymiselle.

    Harjoitusmäärät vaihtelevat vuodenajan ja joukkueen odotusten mukaan. Esimerkiksi tilanteessa, jossa lajitreenejä on kerran kahteen viikossa, oheisharjoittelua voi olla noin kolme kertaa viikossa. Seurassa panostetaan tavoitteellisuuteen ja laadukkaaseen valmistautumiseen, jotta kentällä saavutetaan paras mahdollinen suorituskyky.

  • Kuinka monta kertaa viikossa joukkueet harjoittelevat ja missä päin Oulua?

    Harjoituskertojen määrä ja paikka riippuvat sekä joukkueesta (miehet vai naiset) että vuodenajasta:

    Kesäkaudella (pelikausi): Harjoituksia on 2–3 kertaa viikossa sekä ottelut päälle. Harjoituskenttänä toimii Castrenin kenttä Paulaharjuntiellä, Välivainiolla.

    Syksyllä: Harjoitukset jatkuvat Castrenin kentällä niin pitkään kuin kenttä pysyy avoinna ennen talven tuloa.

    Talvella (harjoituskausi): Yhteisiä lajiharjoituksia järjestetään joukkueesta riippuen 1–2 kertaa viikossa. Suorituspaikkoina toimivat esimerkiksi Ouluhalli, Heinäpään kuplahalli sekä koulujen liikuntasalit.

    Lajiharjoitusten lisäksi joukkueet treenaavat fysiikkaa ja käyvät myös yhdessä kuntosalilla. Seuran kuntosaliyhteistyökumppanina toimii Sportello Fit, jonka tiloja hyödynnetään Oulun keskustassa ja Alppilassa.

  • Onko Northern Lightsissa muita Oulun yliopiston tai OAMK:n opiskelijoita?

    Kyllä on, joka vuosi. Jenkkifutis on laji, johon hakeudutaan usein juuri opiskeluiässä (noin kaksikymppisenä), sillä aloittaminen ei edellytä lainkaan aikaisempaa lajitaustaa tai nuoruuden harrastuneisuutta.

    Monet opiskelijat löytävät lajista hyvän vastapainon opiskelulle – usein tilanteessa, jossa jokin aiempi harrastus on jäänyt ja tilalle etsitään uutta yhteisöllistä ryhmälajia. Joukkueen matkassa toimivat opiskelijat auttavat mielellään myös käytännön arjen ja harjoittelun yhteensovittamisessa.

  • Kuinka paljon aikaa pelikausi eli kesä vie viikonlopuista?

    Runkosarjassa pelataan yleensä 6–8 ottelua, ja pudotuspelit mukaan lukien ottelumäärä on noin 8–10 peliä kaudessa. Sarjaohjelmasta riippuen pelejä voi olla lähes joka viikonloppu tai välissä voi olla vapaaviikonloppuja.

    Kausi alkaa yleensä toukokuussa ja kestää elokuun alkuun tai loppuun. Vaikka pelikausi vie osan kesän viikonlopuista, tiettyinä ajankohtina (kuten juhannuksena tai valmistujaisviikonloppuna) pelejä ei yleensä järjestetä. Pelikausi on tiivis jakso, jonka jälkeen siirrytään ansaitulle harjoituskauden vapaajaksolle (off-season) ennen seuraavaan kauteen valmistautumista.

  • Miten sovitan jenkkifutistreenit yhteen opiskelun tai vuorotyön kanssa?

    Joukkueharjoitusten ajankohdat ovat tiedossa hyvissä ajoin, mikä helpottaa työvuorojen ja opiskelujen suunnittelua. Yhteisharjoituksia ei ole joka päivä, ja oheisharjoittelua (kuten kuntosalia ja juoksutreeniä) voi tehdä itsenäisesti tai kaverin kanssa omaan aikatauluun sopivasti.

    Toiminnassa otetaan huomioon pelaajien erilaiset elämäntilanteet. Aktiivisin harjoitus- ja pelikausi sijoittuu kesään, kun taas muina vuodenaikoina harjoittelussa on enemmän joustavuutta ja yhteistreenejä on määrällisesti vähemmän.

  • Voinko ottaa kesätöitä toiselta paikkakunnalta ja silti pelata Northern Lightsissa kesällä?

    Pelaaminen toiselta paikkakunnalta käsin on mahdollista, jos työpaikka sijaitsee kohtuullisen matkan päässä (esim. Tornio tai Kemi) ja työvuorot mahdollistavat kohtuullisen osallistumisen Oulussa pidettäviin harjoituksiin sekä peleihin. Joka vuosi meillä on mukana pelaajia, jotka eivät pääse osallistumaan töiden takia kaikkiin harjoituksiin.

    Harjoittelu on kuitenkin tärkeää, sillä pelkkien otteluiden pelaaminen ilman harjoituksiin osallistumista on erittäin haastavaa eikä sitä yleensä suositella. Monet opiskelijat ja vuorotyöläiset saavat kuitenkin sovitettua työnsä ja urheilun yhdistelmän toimivaksi joustavien työaikojen ja hyvän suunnittelun avulla.

  • Miten vieraspelit sijoittuvat kesällä, ja miten niihin matkustetaan?

    Vieraspelien matka-ajat riippuvat sarjataulukosta ja vastustajien sijainnista. Lähipelejä voivat olla ottelut esimerkiksi Rovaniemellä tai Kokkolassa, kun taas pidemmät matkat suuntautuvat Vaasaan, Kuopioon, Jyväskylään, Tampereelle, Kotkaan, Turkuun tai Helsinkiin.

    Sarjaottelut pelataan lauantaisin ja sunnuntaisin.

    Päiväreissut: Lyhyemmät pelimatkat (kuten Jyväskylä) tehdään yleensä päiväreissuina.

    Yön yli: Pidemmille matkoille (esim. Etelä-Suomeen) saatetaan lähteä jo edellisenä päivänä ottelun alkamisajankohdasta riippuen.

    Kuljetus: Kaikkiin vieraspeleihin matkustetaan seuran järjestämällä yhteiskuljetuksella (JS Matkojen bussikyydeillä), joten omaa autoa ei tarvita.

  • Paljonko rahaa minulla kuuluu ensimmäisen kolmen kuukauden aikana ennen kuin tiedän jatkanko lajissa?

    Seuran toimintaperiaatteena on, ettei kenenkään tarvitse sijoittaa rahaa toimintaan ennen kuin on varma halustaan jatkaa lajin parissa. Harjoituksiin pääsee mukaan erittäin edullisesti – joissakin tilanteissa jopa täysin maksutta – jotta lajiin tutustuminen on mahdollista ilman taloudellista riskiä.

    Mukaan tullessa mitään omia varusteita ei tarvitse heti ostaa, vaan seura lainaa lajissa tarvittavat suojavarusteet. Isompia hankintoja tai rahallisia panostuksia aletaan katsoa vasta sitten, kun lajikipinä on syttynyt ja toiminnassa halutaan jatkaa. Tällöin myös hankintojen perusteleminen itselle on helpompaa.

  • Harjoitellaanko talvella Ouluhallissa, tekonurmella vai ulkona pakkasessa?

    Amerikkalainen jalkapallo on kesälaji, jota pelataan ja harjoitellaan pääsääntöisesti kesäolosuhteissa. Pieni vesisade tai kevään ensilumi eivät vielä harjoittelua haittaa, ja lajia voidaankin syksyisin ja keväisin harjoitella ulkona. Silloin kyse on pääasiassa oikeasta pukeutumisesta.

    Talvella lumiselle kentälle tai jäälle ei kuitenkaan mennä. Valkoisen maan aikaan harjoittelu siirtyy sisätiloihin: harjoitukset pidetään joko sisänurmilla, Ouluhallissa tai koulujen saleissa riippuen vuodesta ja joukkueesta. Lisäksi seurassa järjestetään leirejä lähialueen tekonurmihalleissa, joissa on tarjolla laadukkaat olosuhteet. Yksityiskohtaisempia tietoja harjoituspaikoista voi kysyä joukkueenjohtajalta.

  • Saako Northern Lightsin kausimaksusta tai varusteiden hankinnoista opiskelija-alennusta?

    Varsinaista opiskelija-alennusta ei ole käytössä, mutta seura pyrki keventämään aloittamisen kynnystä ja kuluja. Suurimmat varustehankinnat ovat kypärä ja hartiasuojat. Seuralla on lainattavia varusteita, joita uudet pelaajat voivat käyttää ilmaiseksi tai pientä korvausta vastaan, jolloin lajia pääsee kokeilemaan ilman suuria alkuinvestointeja. Omien varusteiden hankkiminen on suositeltavaa vasta myöhemmin oman tilanteen salliessa.

    Lisäksi seura tarjoaa kausimaksuista alennusta uusille pelaajille sekä alle 20-vuotiaille. Taloudellisista haasteista voi aina keskustella avoimesti seuran kanssa, sillä tavoitteena on, ettei kenenkään harrastaminen jää kiinni rahasta.

  • Mitä tapahtuu, jos minulla on pakollista iltaopiskelua tai vuorotyötä treenipäivänä?

    Täydellinen osallistuminen jokaiseen harjoitukseen ei ole harrastamisen ehdoton edellytys, ja työ- tai opiskeluesteet ymmärretään täysin. Tärkeintä on ilmoittaa mahdollisista poissaoloista valmentajille mahdollisimman aikaisin, jotta he voivat ottaa poissaolot huomioon harjoitusten suunnittelussa.

    Mikäli poissaoloja kertyy runsaasti, taktisten kuviensa omaksuminen ja harjoitteleminen voi olla haastavampaa. Poissaoloja voi kuitenkin paikata omalla aktiivisuudella ja kiinnostuksella, sillä harjoituksia videoidaan ja oppimateriaalia on saatavilla myös treenien ulkopuolella. Omasta tilanteesta kannattaa aina keskustella avoimesti joukkueenjohtajan tai valmennuksen kanssa parhaan ratkaisun löytämiseksi.

  • Sisältyykö kausimaksuun vakuutus ja minkälainen vakuutusturva tarvitaan?

    Kausimaksuun tai lajiliitolta hankittavaan lisenssiin ei automaattisesti sisälly vakuutusta, vaan pelaajat huolehtivat vakuutusturvastaan itse. Amerikkalaisen jalkapallon kattava vakuutus on kuitenkin pakollinen edellytys harrastamiselle. Koska kyseessä on kontaktilaji, joissa loukkaantumisia voi sattua, voimassa oleva vakuutus takaa tarvittaessa nopean hoitoon pääsyn ja tuo mielenrauhaa pelaamiseen.

    Jos pelaajalla ei ole ennestään lajin kattavaa vakuutusta, seura avustaa sen hankkimisessa. Seuralla on vakiintunutta yhteistyötä vakuutusyhtiön kanssa, minkä ansiosta tarvittavan vakuutuksen voi hankkia helposti seuran kautta.

  • Miten jenkkifutistreenit saa mahtumaan opiskelujen ja työn ohella kalenteriin?

    Lajin yhdistäminen muuhun elämään onnistuu sopivilla järjestelyillä täysin opiskelujen ja töiden ohessa. Osa pelaajista suorittaa esimerkiksi kaksoistutkintoa tai käy samanaikaisesti töissä ja korkeakoulussa. Koska treenit painottuvat iltoihin ja lajia tehdään selkeillä aikatauluilla, opiskelulle, harjoittelulle ja vapaa-ajalle jää arjessa selkeästi omat hetkensä.

  • Miten opiskelun, työn ja jenkkifutisharrastuksen sovittaminen yhteen onnistuu?

    Ajan riittävyys ja arjen palapeli mietityttävät monia uusia harrastajia. Kokemukset meillä Oulussa osoittavat, että laji on täysin sovitettavissa niin opiskeluun, vuorotyöhön kuin perhe-elämäänkin.

    Joukkueen harjoitusajat ovat etukäteen tiedossa, mikä helpottaa viikoittaista suunnittelua. Treenit sijoittuvat yleensä iltoihin. Moni pelaaja kokee, että fyysiset ja taktista keskittymistä vaativat harjoitukset toimivat täydellisenä nollauksena opiskelu- tai työpäivän jälkeen. Northern Lightsissa on paljon korkeakouluopiskelijoita ja vuorotyöläisiä, ja avoin tiedonkulku valmentajien kanssa auttaa sovittamaan harjoittelun sekä esimerkiksi koeviikot tai työvuorot tasapainoon.

Lippupallo / Flag Football

Lippupallo on amerikkalaisen jalkapallon ”kevytversio”. Suurimpana erona on, että kaikki kontakti (blokkaaminen, taklaaminen) on kiellettyä.

  • Mitä lippupallo eli flag football on ja miten se eroaa kontaktilajista Northern Lightsissa?

    Lippupallo on amerikkalaisen jalkapallon kontaktiton muoto, jossa taklaukset korvataan nykäisemällä irtoava lippu vastustajan vyötäröltä. Lajissa käytetään samaa palloa ja samoja taktisia heittopeli- sekä liikkumisperiaatteita, mutta peliä pelataan pienemmällä kentällä viisi vastaan viisi -muodossa.

    Northern Lightsissa lippupallotoiminta on tällä hetkellä keskittynyt naisiin. Naisissa järjestämme siis sekä lippupallotoimintaa, että amerikkalaisen jalkapallon toimintaa. Lippupallo sopii erinomaisesti vauhtia ja taktiikkaa etsiville, jotka eivät halua ottaa fyysistä kontaktia.