Vaikka kyseessä on fyysinen kontaktilaji, turvallisuus on aina valmennuksen tärkein prioriteetti. Laji ei ole hallitsematonta törmäilyä, vaan tarkkaan säänneltyä urheilua.
Ennen kuin lajissa otetaan täysipainoista kontaktia, pelaajille opetetaan oikeat taklaus- ja vastaanottotekniikat. Turvallinen suoritustapa suojaa sekä taklaajaa että taklattavaa. Nykyaikaiset kypärät, hartiasuojat ja muut pehmusteet on suunniteltu vaimentamaan iskuja tehokkaasti. Lisäksi säännöllinen fysiikkavalmennus, lihaskunto ja liikkuvuusharjoittelu valmistelevat kehoa kontaktipeliin ja ehkäisevät vammoja. Valmentajat pitävät huolen siitä, että jokainen etenijä pääsee etenemään turvallisesti omalla tasollaan.